Back to Basics: Warum junge Deutsche auf simple Routinen statt Self-Optimierung setzen
Die Jugendstudie 2026 zeigt: Fast ein Drittel braucht psychologische Hilfe. Statt teurer Apps und komplizierter Routinen wählen immer mehr einfache Gewohnheiten wie Wasser trinken, rausgehen und schlafen. Ein sanfter Gegenentwurf zu Hustle und Optimierungsdruck.