Du hast es auch schon gespürt, oder? Dieses leise Ziehen, wenn der Feed wieder explodiert, die nächste Deadline blinkt und dein Körper eigentlich nur noch will: Tee kochen, auf dem Sofa liegen und die Welt für ein paar Stunden vergessen. Willkommen im Jahr 2026. Hier ist Granny Style plötzlich der heißeste Selfcare-Trend unter jungen Frauen.
Leben wie die eigene Oma – der neue Schutzschild
Laut der Jugendtrendstudie der Universität Augsburg ziehen sich immer mehr 18- bis 26-Jährige bewusst zurück. Statt Clubbing bis 4 Uhr und ständiger Erreichbarkeit stehen jetzt Dinge auf dem Plan, die früher als „uncool“ galten: Stricken, Backen, lange Spaziergänge im Park, frühes Ins-Bett-Gehen und echte Teekränzchen mit der besten Freundin. Es ist keine Ironie mehr. Es ist Überlebensstrategie.
Die ständige Reizüberflutung durch Social Media und Hustle Culture hat uns kollektiv erschöpft. Deshalb wird das „Leben wie Senior:innen“ zur romantischen Form von Slow Living. Es geht um Me-Time ohne Rechtfertigung. Um innere Ruhe, auch wenn sie manchmal mit ein bisschen Einsamkeit kommt. Und genau diese Ehrlichkeit macht den Trend so stark.
Nonnamaxxing auf Reisen: Urlaub wie die italienische Nonna
Auch beim Reisen verabschieden wir uns von der alten Formel „möglichst viel in möglichst kurzer Zeit“. KAYAK- und GetYourGuide-Studien zeigen: 70 Prozent der Gen Z und Millennials wollen 2026 vor allem eines – mentalen Reset. Deshalb boomen Slow-Travel-Ziele in ländlichen Regionen, kleine italienische Dörfer, die Ostsee statt Ibiza.
Nonnamaxxing ist das neue Mantra: Kochen mit Locals, stundenlang durch Olivenhaine spazieren, mittags Siesta halten und abends einfach nur auf der Terrasse sitzen. Keine Checklisten. Keine perfekten Fotos für den Feed. Einfach sein. In Deutschland übersetzt sich das in Nanotrips in die Uckermark, ins Allgäu oder an die Mosel – drei Tage komplett offline reichen oft schon für einen echten Reset.
Doing Nothing als echte Freizeitkompetenz
Die Leisure Monitor Studie 2026 der Stiftung für Zukunftsfragen bringt es auf den Punkt: Der Anteil der Deutschen, die sich bewusst dem „Nichts-Tun“ hingeben, ist von 47 auf 62 Prozent gestiegen. Besonders junge Menschen feiern diese bewusste Faulheit als legitime Form von Selfcare. Rumhängen ohne schlechtes Gewissen. Lange Nachmittage ohne Plan. Das ist kein Scheitern. Das ist Widerstand gegen eine Welt, die uns permanent produktiv haben will.
Gleichzeitig treiben mehr junge Menschen Sport als je zuvor – aber nicht mehr um zu optimieren, sondern weil es sich gut anfühlt. Die Balance zwischen weichem Nichtstun und sanfter Bewegung wird zum neuen Goldstandard für mentale Gesundheit.
Soft Life ist jetzt ernst
Was früher nur eine ästhetische Instagram-Ästhetik war, wird 2026 zur ernsthaften Strategie. Wir wollen keine Produktivität mehr, die uns kaputt macht. Wir wollen Authentizität, Grenzen und echte Regeneration. Granny Style, Nonnamaxxing und bewusstes Chillen sind keine Phase. Sie sind die Antwort auf eine Welt, die uns jahrelang gesagt hat, wir müssten immer mehr, schneller, besser sein.
Und vielleicht haben unsere Omas die ganze Zeit recht gehabt: Manchmal ist das Beste, was du für dich tun kannst, einfach mal die Füße hochlegen, einen Tee trinken und den Tag ganz langsam verstreichen lassen.
Wann hast du das letzte Mal einen ganzen Nachmittag nichts getan – ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, es wieder zu lernen.
z-alpha.☆ ist für euch kostenlos. Wenn ihr über unsere ausgewählten AMAZON Produkte shoppt, unterstützt ihr uns — danke dafür! 🙏
* Affiliate-Links — z-alpha.☆ erhält eine kleine Provision ohne Mehrkosten für euch.
