Du kennst das: Der Wecker klingelt, Notifications prasseln rein, und schon fühlst du diesen Druck, irgendwas Produktives zu machen. Stattdessen ziehst du die Decke wieder über den Kopf, lässt die Serie weiterlaufen und bleibst einfach liegen. Willkommen im Jahr 2026, in dem Bed Rotting für viele junge Frauen zur normalen Form von Self-Care geworden ist.
Laut aktuellen Zahlen praktizieren bis zu 89 Prozent der Gen Z regelmäßig „Rot Days“ – also ganze Tage, an denen sie fast nur im Bett verbringen: scrollen, snacken, Serien bingen, einfach daliegen. Auf TikTok wird das als ultimative Entspannung gefeiert. In echt fühlt es sich oft wie die einzige Möglichkeit an, dem ständigen Leistungsdruck zu entkommen.
