Der Druck ist überall: Uni, Nebenjob, Social Media, Beziehungen. Viele aus Gen Z und Alpha haben genug von der ständigen Verfügbarkeit und dem leisen Burnout. Stattdessen wird 2026 Soft Life neu definiert – durch bewusste Grenzen, entschleunigtes Wohnen und sanfte Rituale, die das Nervensystem beruhigen. Kein Hustle, kein Produktivitäts-Porn, sondern echte Integration von Leben und Arbeit.
Nedra Glover Tawwab hat mit fast zwei Millionen Follower:innen den Nerv der Zeit getroffen. Die US-Therapeutin und Bestseller-Autorin spricht offen darüber, wie sie selbst jahrelang in der Falle des „immer verfügbar sein“ saß – für Partner, Familie, Klienten. Heute lehrt sie junge Frauen, wie man ohne Schuldgefühle Nein sagt und Energie schützt.
